Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
226.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2017:
|
2238 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 92.79g | Carb: 220.28g.
Breakfast: Киви, Яблоко, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Assortel Ризотто с Овощами, Бахетле Булочка Ржаная, Тилапия, Форшмак. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Коньяк, Глобус Багет Паризьен, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|