КБ1983's Journal, 12 January 2017

109.1 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

874 kcal

Fat: 35.48g | Prot: 48.53g | Carb: 91.18g.   Breakfast: Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Сахаром. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе Латте. Dinner: Салат Овощной, Картофель Тушеный с Мясом. more...

1893 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, укладка - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours. more...