Sery Volk's Journal, 12 January 2017

Sery Volk's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017

213.4 lb Lost so far: 4.9 lb. Still to go: 32.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2017:

2107 kcal

Fat: 140.86g | Prot: 153.10g | Carb: 51.06g. Breakfast: Дымов Грудинка Крылатская, Яичница. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Гуляш из Говядины. more...

2866 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...

losing 1.5 lb a week

Support

Comments

А почему вы так растолстели? В декрете?)

12 Jan 17 by member: DPN15K

Ну типа того - на новой работе рожал гениальные бизнес идеи)) Спортом совсем стало некогда, и в ближайшие 3-4 месяца не до спорта будет точно. Но сейчас питанием вес сброшу потихоньку, а там глядишь и с временем на спорт станет полегче.

12 Jan 17 by member: Sery Volk


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Sery Volk's weight history

view complete history

Sery Volk's Journal, 12 January 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Sery Volk's weight history