Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
149.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 109.37g | Carb: 144.47g.
Breakfast: Клафути со Смородиной, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Арахисовая Паста. Lunch: Котлетки из Курицы, Natural Green Рис Коричневый Цельнозерновой Нешлифованный. Dinner: Шарлоточка. Snacks/Other: Словяночка Творог Нежирный, Dorset Cereals Гранола с Мёдом, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Windezzz's weight history
|