Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2017:
|
2171 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 106.95g | Carb: 189.96g.
Breakfast: 白萝卜, Окей Огурцы, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Село Зеленое Молоко 1,5%, 海参. Lunch: Свинина Запеченая, 橄榄油, 蕃茄, Global Village Брокколи, Тёма Телятина, 米饭. Dinner: 瓜子, 荔枝, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Славянский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Дикси Киви, Магнит Яблоко, Белая Дача Хрустящая Морковка, Ашан Сыр Советский, 花生. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|