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Eigentlich soll ja nur 1x pro Woche gewogen werden, aber ich konnte einfach nicht wiederstehen, nachdem ich gestern (völlig untypisch für meine Indianertage) so dermaßen die rappelitis hatte :-)
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200.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2017:
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1153 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 83.34g | Carb: 152.57g.
Breakfast: Lihn Agavendicksaft, Alnatura Haferflocken, Limette, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Birnen. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Naturjoghurt, Olivenöl, Spinat, Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Dinner: Limette, Sesamöl, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat, Alnatura Rote Linsen. more...
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3385 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
03 Jan 17 by member: marcothebrain
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Kann ich nachvollziehen rolikahn, bin heute früh auch auf die Waage gestiegen, 800g weniger, ich Trag es aber noch nicht ein, erst am Sonntag da offizieller Wiegetag für mich. Das ist nur zur Kontrolle 😇☺
03 Jan 17 by member: Osterschnee
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