Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
104.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2017:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 109.83g | Carb: 150.88g.
Breakfast: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Ашан Помидор, Dziugas Сыр, Каждый День Осьминоги, Монетка Хлеб 12 Злаков, Myprotein Кокосовое Масло, Фили-Бейкер Шарлотка Шоколадная с Черешней. Lunch: Myprotein BCAA, Магнит Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Prime Star Ананас, SPAR Курица Отварная. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliet_sh's weight history
|