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Nach einer echt stressigen und hektischen Zeit geht es wieder los. Diese Woche komplett von süß und Zwischenmahlzeiten entwöhnt. Heute Abend gibt es Minestrone mit Garnelen und Lachs-Spieß. Morgen Rinderbraten, Sauerkraut und Kartoffel.
Am Montag starte ich dann jetzt wirklich mit dem Bikini-Bootcamp. Dazu wird morgen der Ist-Zustand ermittelt: gemessen, gewogen und fotografiert, mal sehen was sich dann in den 3 Wochen tut. Vom Essen her sehe ich weniger Probleme auf mich zukommen, aber täglich Sport - morgens 20 Minuten, abends ca. 1 Stunde - wird körperlich und auch zeitlich eine Herausforderung. Aber wie alles beginnt es mit dem ersten Schritt.
Ich wünsche Euch Allen einen guten Start ins neue Jahr und dass Ihr Eure Ziele verwirklichen könnt.
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201.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Hey Roli, ich wünsche Dir ganz viel Erfolg bei Deinem Vorhaben! Hoffe das Du die entsprechende Zeit findest für Dich und Deinen Körper und letztendlich für Deine Gesundheit1
31 Dec 16 by member: marcothebrain
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ich wünsche Dir von Herzen...dass du deine Ziele auch erreichst liebe Roli..und auch ansonsten alle Gute fürs kommende Jahr
31 Dec 16 by member: Ruana123
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Liebe Roli, guten Rutsch ins neue Jahr, mögen Deine Wünsche sich erfüllen! 🍀🎆😘😉
31 Dec 16 by member: Viviace
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alles liebe 2017 und viel Erfolg! werde auch mit ernüchterndem wiegen und vermessen starten
31 Dec 16 by member: bellini1311
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