Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
220.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2016:
|
2737 kcal
|
Fat: 136.14g | Prot: 152.08g | Carb: 236.26g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Мороженое Пломбир, SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Азу из Говядины, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Хурма, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Копченов Сало Белорусское, Quickbury Хлеб Pumpernickel. Snacks/Other: Красное Яблоко, Unagrande Моцарелла для Пиццы. more...
|
|
3279 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|