i7akova's Journal, 22 December 2016

255.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 98.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1082 kcal

Fat: 21.83g | Prot: 83.43g | Carb: 147.98g.   Breakfast: Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Клементины. Lunch: Груши. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Кальмар Отварной. more...

3301 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 25 minutes, Sitting - 6 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...