johnrembo's Journal, 21 December 2016

125.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

762 kcal

Fat: 16.79g | Prot: 27.99g | Carb: 131.31g.   Breakfast: Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Полендвица, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Банан. more...

1391 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...