Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
106.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2016:
|
1379 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 95.83g | Carb: 169.26g.
Breakfast: Фруже Чернослив в Шоколаде, Медовая Долина Мед, Луговая Свежесть Сыр Легкий, 黑米, 薏米, 燕麦. Lunch: 豆腐, Ашан Телятина, 胡萝卜, 芹菜. Dinner: Ашан Телятина, Easy Body Протеиновый Батончик (35г), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Био Баланс Кефирный 0%, President Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Миндалем, Айва, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|