johnrembo's Journal, 18 December 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

757 kcal

Fat: 26.59g | Prot: 21.55g | Carb: 112.63g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кекс с Изюмом, Чизбургер, Кофе с Молоком. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Кофе с Молоком. more...

1389 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...