|
vind het weer prima zo , doordeweeks val ik altijd iets af en dan vrijdag en zaterdag let ik nergens op en dan komt het er weer bij , dus gewichtsbehoud , en dat is prima voor nu , fijne zondag allemaal ,....
|
193.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2016:
|
495 kcal
|
Fat: 6.65g | Prot: 27.82g | Carb: 77.19g.
Breakfast: Zwagerman Gegrilde Achterham, Koffie, Koffie met Melk, AH Basic Bruine Bollen. Lunch: AH Volkorenbrood, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Magere Melk, AH Basic Bruine Bollen. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Jij ook Robbie. Fijn dat je je balans hebt gevonden.
18 Dec 16 by member: annemiek rembil
|
Thanks annemiek , maar is toch best moeilijk , dus blijf hier nog wel effe hihihhi
18 Dec 16 by member: robbievos
|
Ja hè, daarom blijven we hier zolang dat nodig is.
18 Dec 16 by member: annemiek rembil
|
18 Dec 16 by member: robbievos
|
18 Dec 16 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|