Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
107.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
3050 kcal
|
Fat: 160.05g | Prot: 103.07g | Carb: 304.40g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Harry's Хлеб Бриошь, Сухое Молоко с Имбирем. Lunch: Черный Сахар с Имбирем, Мясновъ Шашлык из Говядины. Dinner: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Сухое Молоко с Имбирем, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Ягодами Годжи и Какао Крупками, Черный Сахар с Имбирем . more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|