Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
120.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 31.99g | Carb: 170.27g.
Breakfast: Благода Творог Крестьянский 12%, Банан, Яблоки. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо. Dinner: Бразильские Орехи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Королек, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|