Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
106.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
|
2103 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 65.49g | Carb: 275.03g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Зелёным Чаем, Campina Сливки Порционные, Кофе, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир 0%, Семена Льна, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Ашан Самса с Мясом. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 72%, АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Snacks/Other: Орео Печенье, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|