Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
231.9 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2016:
|
1517 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 90.65g | Carb: 131.14g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог 9%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Желе Вишневое, Шоколад, Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг), Яблоко Голден, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Куриное Филе. more...
|
|
4452 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Working - 17 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|