Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
107.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
|
1586 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 94.18g | Carb: 220.69g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Био Баланс Кефир 0%, Семена Льна, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Butter or Sugar Cookie, Орео Печенье, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ironman Батончик Китайский Лимонник, Яйцо, Био Баланс Кефир 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Кекс Столичный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|