Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2016:
|
1575 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 103.18g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Красное Яблоко, Алексеевское Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Оладьи Кабачковые. Dinner: Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Redd's Пиво, На здоровье Молоко 0,5%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе (Растворимое), Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|