Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
149.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2016:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 111.85g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Leor Салат Баклажаны Острые, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Творог (Обезжиренный), Моя Славита Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Финик. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|