Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2016:
|
1722 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 60.78g | Carb: 249.82g.
Breakfast: Яблоки, Белый Рис (Длиннозерный), Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам. Dinner: Финик. Snacks/Other: Красное Яблоко, Йогурт Белый (Formaggeria), Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|