Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
107.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2016:
|
1696 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 146.65g | Carb: 154.62g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Благода Творог, Воложка Рис Бурый, Belvita Печенье с Медом и Орехами. Lunch: Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоко, SPAR Курица Отварная, Индолина Бедро Индейки, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Clara de Ovo, НК Сити Салат из Капусты, Михайловский Бройлер Пупки, Благода Творог. more...
|
|
1470 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 18 minutes, Body Pump - 35 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliet_sh's weight history
|