Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
107.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 127.51g | Carb: 135.56g.
Breakfast: Шпинат, Ашан Сыр Диетический 20%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Желток, Леовит Slim-Мюсли, Грецкие Орехи. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гурман Крылышки, Яичный Желток, Помидоры, Свекла Вареная, Морковь, Телятина Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Мандарины, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Гематоген, Campina Сливки Порционные, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|