Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 108.72g | Carb: 142.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Granmulino Макароны, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1692 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
me%%%'s weight history
|