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Êta!!!
Ontem comi igual gente grande!(ou gente doida!)
Não anotei ontem. Hoje, quando terminei de anotar foi que vi o estrago:mais de 2.000 calorias!
Mas, não comi lixo não, fora o coco com rapadura, totalmente desnecessários;
Enfim, foram 300 gramas a mais...!
Mas, me dê um desconto: fiz uma hora de combat dance num calor de 33°, é mole?
O único problema é que hoje é sexta-feira! o dia que eu amoooooooooooooo!!
Aí vem a dúvida cruel: viver, ou fazer dieta hoje também...
Você, me diga por favor!
Mas, tou feliz! :))
Beijoooooooooooooooooooooo
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152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2016:
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1247 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 79.90g | Carb: 43.06g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Chá Verde. Lunch: Ovo Cozido. Dinner: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango. more...
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gaining 4.6 lb a week
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