Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
199.3 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2016:
|
3836 kcal
|
Fat: 323.99g | Prot: 192.60g | Carb: 34.13g.
Breakfast: Sante Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko, Światowid Ser Edamski, Pasztet Pieczony, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Olimp Olej MCT, KFD WPC 80, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Kawa, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Biedronka Karkówka. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|