Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2016:
|
1487 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 78.39g | Carb: 158.43g.
Breakfast: Биомакс Кефирный 2,5%, Грецкие Орехи, Мандарины, Творог 9%, Магнит Яблоко. Lunch: Яйцо, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Дикси Яблоко, Моя Славита Кефир 3,2%. Snacks/Other: МарС Сникерс, Макдоналдс Кофе Латте, Магнит Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|