Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
123.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 36.62g | Carb: 142.25g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Каждый День Тыквенные Семечки, Семена Льна, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mevgal Фета, Жареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|