Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
1513 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 95.68g | Carb: 146.34g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Алексеевский Творог 9%, Магнит Хурма. Dinner: Семга на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Bio Max Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Тыква, Ашан Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|