Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
122.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1020 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 39.92g | Carb: 134.89g.
Breakfast: Каждый День Тыквенные Семечки, Семена Льна, Яблоки, Гречка Отварная, Сушеные Семена Подсолнечника. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Морковь, Творог Твёрдый Олешницки, Коровка из Кореновки Творог 12%. Snacks/Other: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Красное Яблоко, Банан, Комбуча БИО (Абрикос, Имбирь). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|