Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
122.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2016:
|
1370 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 37.44g | Carb: 176.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сушеные Семена Подсолнечника, Банан. Lunch: Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Мистраль Кускус, Мексиканская Смесь. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 12%, Агрокомплекс Йогурт 10%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Сок (Альберт), Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1435 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|