Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
107.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
1897 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 96.68g | Carb: 205.60g.
Breakfast: Данон Биойогурт Активиа, Bio Баланс Молоко 1.5%, Ашан Кешью Сушеный, Авокадо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Myllyn Paras Каша Овсяная Био Био. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кекс с Изюмом, сухое молоко с имбирем, Fazer Сухарики Ржаные, Русский Гематоген Гематоген Классический, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ян тх's weight history
|