Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
197.3 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
2693 kcal
|
Fat: 224.35g | Prot: 137.27g | Carb: 29.78g.
Breakfast: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pasztet Pieczony, Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Herbapol Len Mielony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Vitello Serek Naturalny, Jajko, Wiórki Kokosowe, Społem Majonez Kielecki Omega-3, KFD Dietetyczna Galaretka, Biedronka Karkówka, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Olimp Olej MCT, Kawa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|