Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
175.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
|
1890 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 81.92g | Carb: 212.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свеклы, Рыба на Пару, Лосось. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Шампанское, Рот Фронт Батончики, Ударница Мармеладное Ассорти. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|