Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
170.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
|
1802 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 91.27g | Carb: 229.30g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Кофе с Молоком, О'кей Форель Ломтики с/с, Чиабатта. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Йогурт Груша и Злаки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|