Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2016:
|
1109 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 30.49g | Carb: 191.41g.
Breakfast: Сушеные Семена Подсолнечника, Королек, Яблоки, Банан, Гречка Отварная, Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Брокколи, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Ашан Тыквенные Семечки. Dinner: Зеленое Яблоко, Творог (Олешницки). Snacks/Other: Королек. more...
|
|
1560 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|