Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
169.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 106.04g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Торт Ванильно-Ягодный, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Вареное Яйцо, О'кей Форель Ломтики с/с, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Lindt Strawberry Intense, Избенка Йогурт Груша и Злаки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|