Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
180.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
2049 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 136.90g | Carb: 267.69g.
Breakfast: Гречка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Силиджанов Узбекская Лепешка. Lunch: Мандарины, Сахар, Груши, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог 5%, Сахар. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|