Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
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220.0 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2016:
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2162 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 70.91g | Carb: 320.11g.
Breakfast: Strauchtomaten, Kirschtomaten, Rote Paprika, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leberwurst, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Aldi Butterkeks. Dinner: Olivenöl, Pellkartoffeln, Ei, Essig, Senf, Zwiebeln, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Snacks/Other: Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Choceur Milchmäuse, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. more...
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steady weight
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 Comments
Ohren putzen....immer noch falsche Stelle 😉
20 Nov 16 by member: Josie27072010
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Ich Glaube das wird die nächsten 14 Tage nichts werden bei mir.
20 Nov 16 by member: Batumi
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Falsche Einstellung, mein Lieber. Wenn jetzt schon so rangehst, wirst du nach Weihnachten oder Silvester bei 105 kg stehen.
20 Nov 16 by member: näschen87
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Wenn ich mich an das letzte Jahr an meinen Urlaub erinnere waren es etwa 7 Kilo mehr auf der Waage. Das soll es dieses Jahr nicht werden.
20 Nov 16 by member: Batumi
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Komm Batumi, Bange machen gilt nicht...jetzt noch mal richtig aufraffen! Hab' kein einziges Stück Naschkram mehr im Haus, beste Voraussetzung. Los geht es, nur eine/r kann Hase sein! ✌🌞
20 Nov 16 by member: Viviace
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