|
moet oppassen dat ik niet in mijn oude gewoonte terugval en elke dag niet meer oplet wat ik allemaal eet en snaai want dan zit ik zo weer boven de 90 en dat wil ik dus echt niet , dus weer mijn best doen om het weer de goede kant op de draaien de komende week ,.....
|
195.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2016:
|
601 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 32.93g | Carb: 65.65g.
Breakfast: Zwagerman Gerookte Achterham, Koffie met Melk, AH Basic Bruine Bollen. Lunch: C1000 Goudse Kaas 48+ Belegen, Goldessa Cream Cheese With Herbs, AH Volkorenbrood. Snacks/Other: Koffie met Melk, Koffie, Koffie. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Ja soms is het moeilijk! Houd de moed erin. Fijne zondag.
20 Nov 16 by member: carolinequichou
|
Thanks , vanmiddag nog effe verjaardag en dan van af morgen weer terug naar de basis , jij ook nog een fijne zondag carolinequichou ,...
20 Nov 16 by member: robbievos
|
20 Nov 16 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|