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Como eu prometi...aqui estou e vou te contar tuuuuudooo!
Então, eu comecei o dia pensando em comer só proteínas.
Depois pensei melhor e, já que eu ia para o body combat, achei que devia introduzir carboidratos.
E foi o que eu fiz!
Claro, pra você eu conto: tomei um diurético...eu tava muito inchada! Mas, isso não é legal! Ontem, por exemplo, eu me senti fraca e nem consegui fazer a aula de body combat até o fim.A gente perde muitos minerais...mas eu tava precisando desinchar!
Ah...e também tomei chá de amora o dia inteiro!Igual água...dizem que é maravilhoso...depois eu conto se tá fazendo efeito!
Ahá...agora o resultado: incríveis 1.800 a menos!!! Pode?? Pooooodeeeee! kkkkkk
Bom dia e ânimo que hoje é sexta-feira!!!
Beijo!!
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152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2016:
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329 kcal
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Fat: 14.23g | Prot: 15.25g | Carb: 35.74g.
Breakfast: Pão Branco Torrado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Ovo Cozido. more...
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losing 27.8 lb a week
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