|
Вчера много пила и еда- шоты, ягуар, Марти рей, шипящая сковородка, суши и все вечером
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 111.21g | Carb: 126.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Малина, Черника, Творог 5%, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Jogurtti Малина и Злаки, Творог 5%, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|