Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
177.9 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 70.32g | Carb: 211.93g.
Breakfast: Молоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Schneekoppe Клубничное Варенье, Ленивые Вареники, Шарон, Банан. Lunch: Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свиная Отбивная. Dinner: Дружба Плавленный Сырок, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|