|
waga bez zmian choc kcal przekraczane regularnie o kilkadziesiat kcal:-)
samopoczucie nadal bardzo fajne, dorma powolutku sie poprawia. do wakacji bedzie kosa:-)
|
195.3 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2016:
|
2637 kcal
|
Fat: 229.45g | Prot: 118.32g | Carb: 24.33g.
Breakfast: Hochland Ser Topiony z Ziołami, Magnetic Kakao, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Jajko, Henryk Kania Kabanoski Piri Piri, Henryk Kania Kabanoski Bekonowe, Ser Gouda lub Edamski, Mlekovita Masło Klarowane, KFD Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. more...
|
steady weight
|