Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
126.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2016:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 33.93g | Carb: 174.17g.
Breakfast: Арахисовая Паста (Nature's Energy), Яблоки, Королек, Активия Йогурт Питьевой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо, Мультизерновой Хлеб (Penam). Dinner: Бразильские Орехи, Творог (Олешницки), Kelvish Сидр Яблочный. Snacks/Other: Арахисовая Паста (Nature's Energy), Банан, Королек. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|