Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
194.7 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
|
2702 kcal
|
Fat: 239.84g | Prot: 96.44g | Carb: 40.30g.
Breakfast: Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym, Biedronka Ser Mascarpone, Mlekovita Masło Klarowane, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, KFD Olej Kokosowy, Delikate Twarog Krajanka Poltlusty, Jajko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|