Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2016:
|
1845 kcal
|
Fat: 111.33g | Prot: 78.12g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Избенка Ацидофилин, ВкусВилл Риет из Лосося, Чиабатта, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, ВкусВилл Тефтели в Манке, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Молоко Цельное, Ikea Брусничный Джем, Ikea Фрикадельки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чиабатта, ВкусВилл Риет из Лосося. Snacks/Other: Творожное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|