Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
238.1 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2016:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 72.58g | Carb: 168.87g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Вологодское Варенье Персиковое, Творог. Lunch: Зефир, Куриная Грудка Отварная, Жульен Грибной, Капуста Тушеная. Dinner: Яйцо, Жульен Грибной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Печенье, Печенье. more...
|
|
3538 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobkova-tanya's weight history
|