Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
192.9 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2016:
|
2680 kcal
|
Fat: 221.87g | Prot: 142.25g | Carb: 29.99g.
Breakfast: Melvit Mąka Ryżowa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Delikate Serek Smietankowy, Ser Gouda lub Edamski, Kaufland Schab Wieprzowy, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Biedronka Karkówka, Mlekovita Masło Klarowane, KFD Olej Kokosowy, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|